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自七月份一放假，我便投入了快速旋转的各种培训：

原打算先计划学习开车，不巧，教育部门下发一系列培训任务，我挤出两天时间，通过了学车科目一：理论考试（96分）我很满意。从此开始了以下历程：

首先，是计算机培训3天：学习和考试

接着，高中新课程培训：第一轮子10天，学习，网上交作业

再者，回归到半年前的远程继续教育考核时间：必考三门---学习、作业、网上考试

   ...

你改变不了环境，但可以改变自已
因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情，比如友情。
没有人能够永远快乐幸福的过每一天。
没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。
让我们成熟的，是经历的，是磨难的。
让我们幸福的，是宽容的，是爱的。
让我们心安的，是理解的，是信任的。

你改变不了事实，但你可以改变态度
不知道为何，有些东西就是无法改变。
也许，是因为还没有找到真正的梦想。
也许，还在追求那永远不会有的完美。
曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。
待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。

你改变不了过去，但你可以改变现在
过去的就让它过去，会在未来走的更加好。
因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。
人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。
不要回头看，前面的世界才更精彩。

你不能控制他们，但你可以掌握自已
我要走我自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。
但我依然勇往直前。
我是我自己的，谁也没有控制我命运的权利。
纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。
因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：
看，这就是我自己走出来的路！

你不能预知明天， 但你可以把握今天
“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。”
基丁说过这样的话。
一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。
为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。
把握住自己的今天，那么明天绝对会更美好。

你不能左右天气，但你可以改变心情
你对生活微笑，那么生活也对你微笑。
让我们的心不再压抑，让它解脱吧。
让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！
让它在蓝天和白云之间翱翔。

你不能选择容貌，但你可以展现笑容
“和千万人相遇，和千万人相离，生命中寻找一个能够真实相伴的人。
真实信任的朋友，就是幸福。
至少，无论在任何时候，无论我做什么事情，无论我面对怎样的环境。
我都知道，有这样一个人，在等我回家。
有这样一个人，能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱。
这也是我在寻找的心灵的慰寄，我想，我会幸福的。”

2008年5月12日14时28分，一个令我们永远难忘的黑色日子。一场地震毁灭了四川地区几个县、市，几万人获救，十几万人受伤，还有众多的失踪人员。当我们万众一心抗震救灾的同时，更需要多一些面对自然灾害的救护知识。

这里是一份很有价值的资料，在此转发给大家，供大家学习参考。

五一假日,搭朋友的的车南行信阳.

产茶之地，永远是我的最爱。

信阳毛尖，全国十大名茶之一，也是河南唯一的茶品。

五一，并不是观赏制茶，选质优名茶的好时段。
当然，雨前，明前好茶，这会儿货已出了差不多了。
不过，我还不死心，来到茶产地，一定有很好的收获。

当我们第一站，来到南湾湖景区，找到一农家小院停落。
并打听得知，在不远处，有一家“南湖茶场”。我兴奋不已，
催促朋友驾车前往，几分钟后，茶场尽收眼底。
心中多少有点失落。
这里不过是一家庭作坊，两间小房，外加一间简篷。
不过，还很是很兴奋地奔向制茶小篷。
看着只有在图上见过的制茶工具，心里特别满足。

只见一工人，只坐在大滚桶机器头不停地往里推进萎调半干茶青叶，
得知，这是在“杀青”。那会儿，也只有饱眼福这一互环节了，
下一步机械揉捻要等到一个小时之后了。

随后，我让老板把级别最好的毛尖，冲泡来品尝。
或许是环境不太雅，杯不太洁，喝不出太多的感觉。
不过仅从茶汤看，白毫和其它易溶物质特别丰富，呈乳白色，
喝到嘴里，感觉很厚，很绵，口感不错，只是香气感觉不出，
或许茶太嫩，或许自身原因。。。

返回农家，其中一茶农，听说我想买好茶，便欣然带我去她家。
我们再次驾车几分钟，来到另一住处。

茶农拿出仅剩一斤的雨前茶，仅从外观，比那家茶场要好，
冲泡一品，也不错，各种感觉齐全。

经一番还价，拿回。

在随后的日子，碰到大厂直销处，开口就品极品茶。
进行比对，确信，我们购到的茶，确是好茶，且价格要低2-4倍。
当然，就进货渠道来说，也应该低些。

通过这次之行，对茶方面的收获是：
1、体验到我眼中的“极品”毛尖，对好毛尖认识更加深刻;
2、不了解茶，好价钱买不到好茶。
商家的价位卖点，或许是品牌，或许是包装，或许外形工艺。。。

自从与茶结缘,我疯狂地爱着"她",

爱"她"爱在骨子里,
一点也不过份:
看:

一有空隙就喝茶,
一有大的空闲就进茶店,
一有机会就把茶话题渗到课堂中,
一有朋友稍对茶有兴趣,喝茶聊茶,便陶醉其中,
一看到与茶相关的一切视频\音频\图书\画片...
便两眼发亮,大脑兴奋,血液循环加快,兴奋不已.

茶,融化到了我的血液中,
已是我生活中必不可少的组成部分,
"一日不可无茶"
茶即我,
我即我.
或许这是我最终的境界!

亲爱的老公：



祝你生日快乐！
这两天一直在想送你什么精美的礼品？
想起那遥远第一份生日礼物---一本自写的情诗小册子，
其述说了对你的思念，对你的依赖，对你纯洁的爱。。。
这份册子的诞生，使时空定格，永存记忆，
犹始保鲜在地下的绿茶，永远清香幽长。

随后我们走在一起，一晃到了今天，近二十年了。
在我们真心、诚心相处日子里，
一步步磨合、相知、相爱，存储了一串串爱的记忆，
既便世界变化莫测，我们彼此的爱永存不变，
要变的话，便是我们的爱更丰厚，更立体，更真实。

老公，我爱你。
感谢你给了我极大丰富的情感体验，
我拥有了十足精神财富，成了幸福的小女人，知足了。

另外作为父亲，在儿子眼里，
你还是一位心好、智慧、宽容男人，儿子也很爱你。

老公，今天是你41岁的生日，
这是一个美好的年龄，意味成熟、力量，人生的好年华。

在这里让我们一起来分享生日的快乐，爱情的快乐。

昨天与同事坐公交去师院听课。

上车后同坐到最后一排座位上。
第二站时上来一位抱着婴儿的男士，就坐在的的旁边。

我只顾与同事交谈，只是不时瞥了一下男士，哇，世上最美的微笑映入我的眼帘，婴儿正冲着我绽放着至善至纯的笑容。它触动了我的每根神经。我知道，我回馈的微笑无比与她比拟。

孩子的纯真，尤其是婴儿所有的一切是那么一层不染。
白皙的、圆圆的、鼓鼓的、水水的脸庞绽放着一朵美丽的白莲花，惹人心动，好好呵护。
与她交谈，反馈的仍是一脸开心笑，此时，我好嫉妒，我们成人什么时候也能发出这样的笑容？

后来，我让座站了起来，背离男士，突然有人拽我衣裙，我扭动一看，呵，原来正是小家伙坐在爸爸的怀里，向前倾着身体调皮呢，我又乐了。。。随后，她又友好地主动地与旁边一位有点害羞的小哥哥拉起手来，仍仍是挂着至善至纯的笑容，大大方方的交友。。。

此刻想到，我们真是应该多向孩儿学习，找回我们成人在不知不觉中失去的美好的东西。

1.你会把自己比喻成哪种花香？
浓郁的花香 --> 去第2题 清淡的花香 --> 去第3题

2 . 你会选择哪种香味的润唇膏？
水果味 --> 去第4题 薄荷味 --> 去第5题


3 . 你会把自己比喻为哪种花束？
红色系的花束(如红色/粉红色/橙色) --> 去第2题非红色系的花束(如白色/蓝色/紫色) --> 去第5题


4 . 你跟意中人首次约会用什么香水？
带有甜味的花香 --> 去第6题清爽的水果香味 --> 去第7题


5 . 你较喜欢哪种味道？
盛夏乾燥的草味 --> 去第4题雨後湿淋淋的草味 --> 去第7题


6 . 玫瑰和百合，你较喜欢哪种香味？
玫瑰 --> 去第8题 百合 --> 去第9题


7 . 你刚发现一瓶新款洗头水，你十分喜欢它的味道，那瓶子的形状是怎样？
圆形 --> 去第6题 长身形 --> 去第10题


8 . 当你情绪低落时，哪种味道最能抚慰你的心灵？
花香 --> 去第11题森林的味道 --> 去第12题


9 . 你在收视超高的剧集中看见一个香包，它是什么颜色？
紫色 --> 去第8题 红色 --> 去第12题


10 . 市面刚推出了一种全新的香草味雪糕，你的看法是什么？
相当引人注意 --> 去第9题不太引人注意 --> 去第13题


11 . 下列哪种味道会勾起你怀念的感觉？
面包香味 --> 去第14题大自然的味道 --> 去第15题


12 . 如果月亮的光辉会发出味道，你嗅到後会联想起下列哪组形容？
刺激/灿烂夺目/香味四溢 --> 去第11题 沉郁/弧独/踏实/安静 --> 去第15题

13 . 你较喜欢哪种香味？
香料 --> 去第12题 茶香 --> 去第16题


14 . 你对体味的看法是？
非常讨厌 --> 去第17题如果是自己喜欢的味道就没有关系 --> 去第18题


15 . 你觉得什么香味较有助提神？
柑橘香 --> 去第14题 薄荷香 --> 去第18题


16 . 你喜欢异性身上有哪种香味？
香水味 --> 去第15题自然肥皂 --> 去第19题


17 . 想起游乐场，你会想起哪种味道？
牛奶及葡萄 --> 去第20题甜甜的糖果 --> 去第21题


18 . 如果要在房间燃点香薰，你喜欢哪一种形状的香薰？
三角锥形 --> 去第17题 棒状 --> 去第21题


19 . 你对於香水的看法是？
非常喜欢 --> 去第18题不算十分喜欢 --> 去第22题


20 . 对於婴儿使用的肥皂系列香味有什么看法？
喜欢 --> a 型 不是特别喜欢 --> b 型


21 . 你知道自己的味道吗？
不知道 --> 去第20题 知道 --> c 型


22 . 喜欢皮革的味道吗？
喜欢 --> 去第21题 讨厌 --> d 型



看完了吗？再确定一下，你手中的答案就是你自己的真实情况？你确定？好，继续往下看。


a . 你是属於水果香形象

你充满自由愉悦的气息，总是沉溺于游乐场当中，像个天真无邪的孩子。有你在的地方，整个气氛都会兴起来，所以你是聚会中不可或缺的人物。虽说你个性开朗，受到大部份人的喜爱，但别人一般认为难以跟成为亲密好友，即是说，你给人的印象只是个搞笑能手。有些人觉得你爱玩弄别人，依赖性又强，所以不愿意亲近你。不过，真正的你其实十分成熟稳重，正因透彻了解你的人不多，所以知己朋友也相当少。


b . 你是属於东方花香形象

你拥有强烈的自我意识及自己的世界，不会被他人玩弄於股掌之间，会利用自己的力量积极地达成愿望，人有热情的印象。你不会跟朋友纠缠不清，再加上给人单独行动的印象，围绕在你周遭的人都会觉得你是个「带有神秘色彩的人物」。「神秘感」有时是相当有魅力的意思，但是人们对於你严密的防备以及自命高的态度，感觉无法轻松地与你对谈而觉得你难以应付。甚而变成非必要不跟你接触，对你敬而远之的倾。真正的你其实是相当温柔的，但是除非是与你相当亲近的人，否则是无法注意到你的优点。


c . 你是属於草香形象

你拥有非常坚强的意志，不依赖他人，给人独来独往的印象。你拥有旺盛的好奇心与丰富的感受性，是个过著知性生活的现代人。骤看下你是个自命清高，不好相处的人，但是一旦跟你交谈後，就知道你很好相处，等到交情加深之後，就更知道你其实拥有很爽快的个性。你所拥有的中性化魅力，让你不论在男性团体或女性团体都大受欢迎，不过你不喜欢让人看到你脆弱的一面。你外表上看来也许很冷静，但实际上却是热情如火。能够知道你真正本性的人，才能够跟你天长地久地交往下去。


d . 你是属於花香形象

你总是给人乐观、积极和勇於面对困难的感觉，而且温柔优雅，很懂得为他人设想，给人非常擅长维系人际关系的印象。这样的你让人感到既坚强又脆弱，尤其是你那关怀体贴的包容力，更让人觉得你相当有魅力，很值得信赖。你长期给人认为你是个「拜托做事绝不会拒绝」的人，所以特别容易

在网上做了一个小测试“测测你的女人味”，结果为“你是属於草香形象”

昨天是婆婆的过的第一个生日---66岁的生日，标志着以后我们儿女要记住这个特别的日子（阴历2月28日）。

婆婆是一位非常明事理而又勤劳的母亲，难能可贵的是永远的拥有年轻而又朝气心态，有时自己都自愧不如。
我们三儿媳，有时还在婆母的催拔下才拥有点时尚的味道。老公还开玩笑说，老妈妈总是与时俱进，永不落伍。

就说这次给老妈买生日礼物，没有达到最佳效果。原本想这是婆婆过的第一个生日，虽说婆母平常非常节俭，总是怕儿女多花钱。但我还是要重视此事，考虑到婆婆爱美，就买了一对白金耳钉。婆婆自然很兴奋，但也表露出遗憾，觉得自已有了一个耳钉，想拥有一个手链。其实当时我也考虑到买白金手链，但想到婆婆的因太操劳手臂衰老的多些，再加上每日都在不停地在家劳作，不是太实用，而婆的耳钉并不是太好。

婆婆接受礼物的欣喜，有点出乎我意料，但同时我也很理解，此时我面前的婆婆，更多是一位爱美女人的角色。
原本打算饭后与婆婆去调换手链，因公爹和小叔说带手链不好看、不方便，便打消我们计划。
不过，我明白，下次有机会我会补给婆婆的这个缺憾的。
我知道，婆婆有了心仪的手链，即便很少带，也会很幸福的。

其实作为一位女人，婆婆的很多优点很值得我们晚辈学习，尤其是宽容、乐观、时尚等。

婆家每次聚会，都少不了为拥有这样和睦的大家庭而自豪，“家和万事兴”。
昨日，公公还总结说，我们的大家庭有三个层次的和谐：第一，夫妻和谐，这是基础；第二，婆媳和谐；第三，妯娌和谐。是呀，当过领导就是善于总结，不过的确经典。

——李子勋访谈（节选）

问:当代人普遍在喊累，觉得压力大，尤其是生活在北京这样的大都市里，人们的这种负面感觉更加明显。是哪些因素这样强烈地主导了人们的感受呢？

李子勋：
首先，是生存空间的压力。我们说，一个人觉得安宁就不会感到紧张，紧张就是压力。是否觉得安宁有三个要素:即好的居住环境，好的邻里关系，简单的生活规则。
第二，是特定人群的压力，即工作阶层人的压力。这个压力，首先是来源于我们对财富的欲望。大家不是活不下来，而是想活得更好。这就驱使人去奋斗，去做更多的事，压力也就加大了。
第三，是饮食结构的压力。快餐饮食、有害食品，也会对人的心理形成压力。还有，营养过剩本身对身体就是压力。对身体的压力，反过来也是一个情绪和精神的压力。
最后，是文化压力。这是很多人觉不到的，但这个压力恰好是最大的。当文化积淀了一种所谓的成功模式时，你不这样生活的时候，就会遭到来自亲人的、朋友的、社会的谴责。像有些孩子他不想上大学，想去工作，就要遭受很大的精神压力，会被说成是坏孩子。所以在我看来，文化压力对人的影响远远大于生活压力。

问:有没有一种比较有效的办法对付压力？
李子勋:我们内心认为压力才是压力，改变了思维就改变了感受。也就是说，人是可以自我调节的。自我调节有两个层面，一个是观念上的，一个是躯体上的。
我比较喜欢通过改变观念来适应环境，这里不外乎三条原则:
　　一、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关，如果改变了观念，压力造成的心理痛苦会不治而愈。为什么？因为我们的行为、思想、欲望常常被自己的观念系统限制，不能随心所欲地生活，这就产生痛苦。
　　二、所有心理痛苦都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的。心理痛苦是自我在成长中的必经阶段，既然是成长的烦恼，也要靠成长去解决。如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态，快乐和忧伤是交替着的，开朗和沉抑也是交替的，就像白天与黑夜一样，我们就可以把情绪困扰想象为一个不期而来的“客人”。家里客人来了，会让你感觉不舒服，不能那么随便了，行坐、穿衣要规矩一些，说话、做事也有了禁忌。但客人还会走，他不是你家里的人，这样一想就不那么难受了。
　　三、文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境。文化把无极的世界变成有极，把无序的社会变得有序，把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式，每个人都必须削足适履去成为一个普通人，需要去个性加共性来符合文化期望。就像契可夫笔下的《装在套子里的人》，我们正是被强行装入文化套子中的人。装在套子里的你不可能没有压抑的痛苦，如果你认同这个痛苦，那么痛苦就不再烦恼你，反倒成为你的资源。如果你不认同这个痛苦，希望没有它，或者试图快速消除它，那么你就扩大了这个痛苦。

问:人们承受巨大压力的背后是为了追求幸福，在您看来幸福是怎样的？
李子勋:幸福没有客观的标准，它的构成有三个:
一是我们内心的感觉；
二是我们个人对幸福的价值认同；
三是我们的身体与心灵是否舒适和谐。
三个构成都与当事人有关，与他所处的地位、社会肯定、他人赞同的关系并不是非常大。其实真正的幸福是不存在的，只存在人们对幸福的不同解释。就像名言“真理是不存在的，存在的只是不同的对真理的解释”一样。现实中的幸福和昙花一样，只是生活中短暂一现的芬芳。但内心的幸福是存在的，这种幸福实际上是对自己的态度。喜欢自己的人，容易喜从心来；不喜欢自己的人，悲从心起。

“书籍就是营养品，没有书籍，如同鸟儿没有翅膀”
没有书籍的滋润，人的精神世界就会枯萎，人生的色彩就会黯淡。

一个人四十岁前的容貌是父母给的，四十岁以后的容貌则要自己负责。

读书是一种自由的心灵游历和灵魂放飞。。。
是灵魂从躯体脱腾，
是精神在宇宙间游曳，
是一种心灵的解脱、一种飘逸。

在冬日洋洋的午后，
在小雨淅沥的清晨，
在你舒适的书房或者阳台，
泡一杯清茶，随意而坐，
清灯孤影，白纸黑字，
你的休闲时光就这样惬意地开始了。

繁忙的工作之余，捧一本书，
或坐于椅中，
或屈腿坐于沙发里，
或置身于席梦思床上。
带着情感去读，读着读着，
你的思绪不再纹乱，
你的心情不再浮躁，
你的心暂时远离了那尘世的喧嚣，
进入了超凡脱俗的纯净空间。
忘却尘世间的一切恩恩怨怨、浮浮沉沉，
回归于自然，顿悟人生，
感受黄天厚土、浩瀚太空的荒远，
领悟高山流水、茫茫人海的孤寂，
进入了超凡脱俗的纯净空间。

这书籍不是美白祛斑的特效化妆品，
但它的功效却超过一切涂在皮肤表面的东西，
它美化了你的心灵，
提升了你的气韵，
让你容光焕发，魅力永存！

朋友，读书吧！
美丽的东西永远伴随您！

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- 来自有道博客搜索的博客评语
有阳光的时段，就有他（她）的博客文章。也许天气并非晴空万里，博主的“博物钟”却是遵循了绿色植物的昼夜规律。博主的文字阅读轻松，不用翻屏就读完。快餐时代的博客一样可以表达足够的信息和内涵。除了新闻联播的主持人和李敖，就属博主天天有话说了。
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这几天电脑网络不通，这是情人节的第二天写的，今天才发上。后面附有老公送我的玫瑰花。


浪漫的老公，在这一天总是没有闲着。
这不，昨天中午我正在做饭，老公进屋就喊“老婆”，我应声出来，见老公手捧一束玫瑰花。“谢谢”，心里闪出一丝喜悦，放好花又高兴返回厨房。女人真是“低智商”，一被忽悠就傻呼呼高高兴兴伺候男人。
晚上，相约外出活动。先是随便吃了点饭。我提议去茶楼喝我们预存“东方美人”。
或许天是洋节，这里人不多，少了往日的下棋声和时不时的高一声，低一声的聊天声，很清静，这才是喝茶好时间。茶上来后，要了一套紫砂茶具。
“东方美人”是我的最爱。我当然不会放过，好好用心去品味。
头三泡每次使用闻香杯。我嗅觉很好，丰富了品茶的乐趣。刚刚捧起闻香杯时，一股股并夹带茶香的温暖热气扑来，我竭力遭遇茶香，很失落，就象一次情人约会，迫不及待，早早来到相约之处，急切情人的出现，焦急之中，飘飘然出现在你面前，你欣喜若狂。。。随后渐渐飘入鼻腔的香甜沁人心脾。我闭上眼，屏住呼吸，慢慢的，轻轻的深呼吸，力争在闻香杯的转动中，深层次与茶香幽会和秘谈。我突然感悟，静的伟大。只有在宁静中，才会有灵魂的神游，内心的对话，精神的享受！也理解到品茶、太极圈、书法相通之处。茶喝到口中，很柔和，很舒服，满口香，感到非常立体，不同于别的茶。我禁不住，不停说“好喝，好喝”。而老公，只是不停说：我知道什么叫回甘了。我笑而不答。他喝了这么久，似乎只有这次喝出感觉了。一壶过后，老公说有点累了，便躺在我腿上迷糊起来，还玩笑说，这才有情人味道。
我仍一往情深地静静地品着我的茶。。。

“婚姻如车”比“婚姻如鞋”要恰当的多。
它不仅强调的静态，更重要是刻画婚姻的动态特性，是一变数。
对于选车、驾车、保养车等方面，不同人有不同的态度和作法，这对获取美满婚姻有很多启迪！

早想记下生活中动人之处。

老伯是我们小区的车棚管理员。通过他的工作，使我真正体验到，任何一项不起眼普普通通的工作，只要用心做，人生价值无限，真是毫不夸张。

我每天早上8点上班，小区内的其它人员一般7点半。所以，每当我去推自行车时，我的车往往总是放总显眼地方，且车右边预留空间或孤立存放，犹如待出发的势态。甚至有时，在老伯放便的情况下，见到我来，总是上前随手帮我推出车来，放到最明亮的灯下，方便我开车。还有老伯为节省能源，取车高峰期过后，只会开一、两个小灯，里面较暗。但每当我踏入车棚大门，明亮的灯光总会伴随我同步亮起。老伯的举动、老伯的细心、老伯的兢业。。。深深地打动了我，顿时一股暖流涌遍全身，我真感动！我不善表达，只是在出大门时，深满感激之情轻声告个别。

我想，拥有爱心生活和工作着的人，每一举止细节便成为传递爱的通道，人间的温暖注入千家万户，感到世界是多么美好。

老伯，谢谢您！
向您学习，向您致敬！

刚才看一贴“教育无小事”谈到“蝴蝶效应”有所感触。

学会放弃，也一种能力。
它仍需要你主观意识的锻炼，放弃观念、金钱、名誉。。。甚至具体的事物。

这不，前两天为儿子准备的“双汇”的排骨，因故没有食用，放入保鲜柜。
三天后，拿出来，发现有那么一丁点不好味道，知道快坏了。思量的半天，
还是有点舍不得丢弃，决定先煮煮看，结果香味扑鼻。便在第二天中午，
就成了我一顿美餐。
只是午觉后，发觉肚子不舒服。知道坏了，好后悔呀。昨晚二小时一趟起床，
好痛苦呀。
吃点药，也不怎么有效。看来，我真的要上医院了。

记下这篇，是为了提醒自己，不论干什么事，该放弃就放弃，不要因蝇头小利，
忽视大局。
吃一堑，长一智！

[FLASH]http://203.192.6.54/zonghe/audio/flash/4/042901.swf[/FLASH]

这学期时间长，各中小学现已开始授下学期功课。因此，借书成风。
儿子上星期回家告诉我帮他借本高一《历史》（下）。这便成了我心中的一件事，借书之事说不上是难事或是简单。说难是因为下手有点晚，别人已提前一星期就开始借了。说不难，毕竟我在教育系统，虽说与外校不太熟悉，要就去找，总还是有点门路，况且老公一同事就是高二学生。
但是实施起来，也不是很顺，这不，我懒得去外求人，这事寄托到老公这边，可老公与同事，不是这个忘，就是有这呀，那呀问题。一晃四天过去了，看来还得自己来做。脑子中闪现各种办法，最后下定决心今天一定解决，否则，心中总悬个这件事，好烦。
因此，今天一上班，就奔高一年级（我校只有高一），找了本学生新借来书，问问进度情况，就连同从家里带来复印纸，赶到校复印室，请同事帮助复印前三章.我在旁边做助手（主要目的，是快点干。因为到了期末，油印、复印较多），再一还得赶得还学生用书）
就是这样，大概前后从借书--复印--还书，用去约40分钟，就搞定了。一下班，我连饭也没吃，就打车去了学校，给儿子送书，还挺顺利。儿子说，下午正好要用。突然间，我觉做一件很有价值的事情，庆幸今天的果断。
但感触最深的是，为什么人们的堕性那么大。任何一件事情，看来很难。其实，真正做起来，去实施，是很快会处理掉了。但是人们就是差那一步-----第 一步。世上有多少人，因懒于跨出第一步，而失去各种机会，真是很可惜呀！
所以，人一定要常常告诫自己，有事情，一定要立即行为，不要托。今天事情，今天毕。

另外，送书还有一个收获。很巧在路上碰到了儿子的班主任，简单的沟通得知，儿子在校很好，进步较大，学习顺利。

所谓“狂欢”，指的是我的朋友和在场人们。

昨晚，老公同学及妻儿们在饭店聚会，吃罢，男士们高姿态地提仪带孩子回家，留派一老弟兼做司机、保镖和“钱包”，随我们三女人同往“娱乐”场所蹦迪。

平安夜是商家和年青人天下，我们自认为还算年轻，便融入沸腾的“迪厅”的二楼角落座台（人太多）。
稍后，轻装上阵，随强烈的节奏随意扭动，这完全与我平时习练的“瑜伽”感觉两样，能量大量释放，刺激、快感。
虽说也这喜欢蹦迪，但还是无法完全能投入进去，疯狂一阵。只是较为理性跳着，时常躲闲着，免相互碰撞。还不停观察自由奔放的疯狂的人们，这里是更多的激情和活力。

随后是丰富多彩的节目，总体来说，不错，还挺文明，且几个含金量很高的杂技、体操节目。在节目的高潮时段，两位帅小伙，又唱又舞，呼悠着全场观众全身心融入其中。或许是因为从不沾一丁酒的我，格外清醒。每次大伙聚会，男男女女总是喝得兴勃勃，唱呀，跳呀，闹呀，唯我“独醒”，有时看的好不入群。在这种场合，我永远是一个旁观者、欣赏者，真不知是好，是坏。

这不，由于演员的煽动，我高高地坐二楼的坐台上有趣地观察全场状况。一眼望去我们这一长列，只有加上我三个人静坐在原座位上，静静融入其中。其他所有的观众全部站立两楼护栏看台的后面，不停地摇动的“小手拍”或尖叫呐喊或随节奏扭动身躯，好不兴奋，我的两位朋友也是如此，或许是入群，或是大量红酒作用。

我再次发现，这里是不属于我的世界，也只是偶尔逛逛份。

喜静的我，去咖啡馆算是最爱。
从与老公谈恋爱去那里开始，我就喜爱上那幽静的环境，青竹、烛光、玫瑰、书报和优美轻音乐。。。每当我踏入那一刻，我的整个身心便自然地融入其中，心屝敞开，与最爱的老公或好朋友促膝交谈。此刻间，思绪万涌又如小溪潺潺流出，细无声滋润着自己和朋友。在这里的每一次，犹如做了一次心灵瑜伽，过滤了思想，净化了灵魂，憧憬着未来，加倍速地热爱生活，充分感受享受着人间爱情、友情、亲情。。。

今天一大早上班，习惯打开邮箱，顿时被一阵欢快的圣诞歌所感染，我兴奋，我快乐！
收到两位朋友的祝福，其中有一个很普通朋友，越是这样，便产生异样的幸福感。
感觉友情的珍贵，网络的伟大。无生命，冰凉的机器，却能传达着人间最温暖的情感。
兴奋的我，感到借此传递友情，传递快乐，是一件多么幸福的事情！
此时，我忙寻找不常使用e-mail,传递着我更多的祝福和快乐，祝愿天下的朋友们永远快乐每一天！

家里的台式电脑，早就坏了。
因还有笔记本能凑和用，
我们就一直懒着搬它去维修。

前天，老公买菜一回来，就急忙打电话联系修电脑。
原来，在街上获取一张上门服务修电脑的宣传单。

下午就来了人，片刻，电脑带人一同走了。
老公说，这人打了张条，取回维修了。
随后，半自言自语说，不会是骗子吧。
我无言以对，但愿不是吧。
我们还相信好人多。

还好，第二天就回了电话，说是主板坏了，电源也要修，并讲清了修的价格与我们商定。
老公很愉快接受了。

今天中午，电脑就健康地回到家中。

通过这件事，感受有:
1、有需要就有市场。
生意机制稍做调整，就会带来更广阔的市场。其实上门服务收着额外的费用，商家也不吃亏，客户也很方便，双赢的事为什么不做呢。
2、服务到位，及时沟通，及时反馈，是让客户满意的前提。
这次价格或许有点贵，不过其它方面都很满意，或许这样就是多花也开心。
3、相信还是好人多的信念没有被动摇。
大家都希望世界多美好，少些阴暗，不健康的现象发生。
所以，希望做人要“诚信”。
人人从自我做起，为造就更加美好的世界，划上一笔。

一、保持距离
独立个体的彼此拥有自由空间，提供相互欣赏的空间，产生吸引关注的势能。

二、学会珍惜
“爱情是人生的珍宝，当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时，我们的使命是尽量绕开暗礁，躲开风浪，安全到达目的地。谁若故意迎着风浪上，固然可以获得冒险的乐趣，但也说明了他对船中的珍宝并不爱惜。好姻缘是要靠珍惜之心来保护的，珍惜便是缘，缘在珍惜中，珍惜之心亡则缘尽。”
---------周国平

三、做到宽容
人性弱点，在不经意中凸显，就需要容忍、理解包容化解。

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《心理访谈》电视节目办的很好，吸引了众多固定人群。它是我们这个特殊的时代一剂“良方”。
诸多心理问题，用通俗话来说，对自己特别的言行想不明白，控制不了，真是“只缘身在此山中”，只能求助于心理专家“旁观者”。

心理专家任务：对来访者“重新建构积极意义”。

他们认为，人的每一经历就是一个故事，人生就是故事发展的过程。旨在解决人的内心困扰的心理辅导，实质上也可视为是人生故事的重新建构过程。
这种建构是自我内部各自不同身份“我”的声音的相互作用的结果。不同声音对话倾向于达到自我圈内各种因素间的一种平衡。平衡的指向性（积极或消极）对自我的建构有重要影响。当自我的声音难以达到积极方向上的平衡时，辅导者声音（心理专家的解释与建议）加入就成为必要，起到了干预变量的作用。它通过优势话语，唤醒和增强当事人原先健康但微弱的另类声音而实现新的平衡。

作者：上海市新中高级中学



　　创办现代化学校，硬件固然重要，但其重要性远不如软件建设。而在软件建设中，教育科研最容易被人们忽视，却又恰恰决定着办学水平。实践证明，凡称得上现代化的学校，必有高素质的教师队伍，有自己的办学特色，有代表本校水平的科研项目和科研成果，而这一切都取决于干部、教师是否具有较高的科研意识、科研能力和科研水平。现代教育的特征之一就是教育实践对教育科研的依赖性。我们在创办“实验性、示范性高中”的过程中，努力加强教育科研工作，积极探索自己的“科研兴校”道路。
　　教育科研是极严密，科学性极强的工作，其目的不在于写论文，不在于对已有成绩的包装，它追求的是提高教育生产力，即通过科研，研究自己的办学特色，找出学校办学的规律，提出解决问题的方法，同时有力度地提高教师队伍素质，从而推动学校全面实施素质教育，整体提高办学水平。要真正开展课题研究，必须要有一定科研规范和措施。

１．注重基础建设
　　◆队伍建设
　　学校设置科研处，其主要职责为：作好全校教育科研工作的制定规划和方案，组织实施和监督，提供指导和帮助，进行考核和评估。学校教科研工作采取“分管校长领导——科研处具体管理——课题负责人落实”的层级管理模式。科研处为管理教科研的职能部门。学校教育科研的主要力量应当是包括领导在内的所有教师。
　　◆园地建设
　　在校报《新中》上留出专门篇幅和栏目发布科研信息和科研成果；每一到两学年编印一册教师论文集；不定期编印教师进修参考资料；不定期更新校园网相关内容；不定期制作玻璃橱窗展板。目前，《新中》报已编印15期；98年迁校以来教师发表的论文已编印成《探索与实践——新中高级中学教师教育教学论文集》；对德育工作的实践与思考汇编成《以德立校，用心树人——新中高级中学德育工作巡礼》；师生在研究型课程学习方面的探索及成果汇编成《沿途风光——新中高级中学研究性学习成果荟萃》；其他教学科研专题活动汇编材料若干册。
　　◆机制建设
　　学校制定政策，把科研成果作为教师评优评先的条件之一；对取得科研成果的教师给予奖励；给予从事教育科研的人员一定津贴。通过这些政策，把科研机制建设与学校运行机制建设紧密结合起来，初步建立了科研评价、激励、导向机制，教师的科研积极性有较大提高，学校的科研氛围开始形成。
　　◆课题建设
　　为保持科研和办学的高度统一，课题建设应该与校长的办学宗旨和办学思路保持一致。但课题建设不等同于办学宗旨或思路，它更具有思想性，更具有科学的严密性和可操作性。因此“课题建设”本身就是一个课题。结合学校教育教学工作，以及学术活动和教师培训，我们分两个层次进行课题建设，即学校总课题和其他课题。在“一切为了学生的终身发展——实施人生预备教育”的办学宗旨指导下，确立《人生预备教育的理论与实践研究》为学校总课题。

２．加强常规管理
　　◆流程管理
　　从选题、审批、立项、监督实施到最后评审，以及向上呈送申报高一级课题，建立规范的科研流程管理制度。对课题立项进行认真监管，包括填写申报表→组织开题论证→签订项目责任书→科研处认定等。对科研过程进行严格监控，包括研讨活动记录、研究情况汇报、科研经费使用、课题阶段（结题）报告和研究成果鉴定等。
　　◆文档管理
　　结合流程管理，编印教科研管理表册、文书，进行规范的教科研文档资料管理。具体表册文书有：开题报告书、论证意见书、项目责任书、阶段报告书、结题报告书、结题论证书等。对每一立项的课题，建立一个档案袋，课题结题上报时，科研处备份留档，并将完整档案材料移交学校档案室。

３．开展课题研究
　　◆学校总课题《人生预备教育的理论与实践》
　　该课题已于2000年10月被立项为上海市教育科研项目。根据具体情况现设5个子课题：《人生预备教育的内涵、目标、途径研究》、《高中学生实现人的社会化的过程研究和机制建设》、《高中生综合学力培养的实践研究》、《高中生综合性向测试、未来发展预测和生活生涯辅导应用研究》、《现代教育技术在促进学生综合素质培养中作用的研究》。学校总课题第二阶段的实践和研究工作现已完成。
　　◆其他各级各类课题
　　每年我们都引导、指导教师申报各级各类课题，有针对性地开展课题研究，培养研究能力。学校现有其它各级各类课题共20多项，如：《〈牛津英语〉词汇教学的问题与对策》、《寄宿制高中外省市学生成长情况调查及工作对策》、《语文教学一主二导三辐射教学模式研究》、《化学学科中学生认知活动自我监控的研究》、《语文作文教学的阶梯性、开放性研究》、《化学网站的学习功能和创建》等，均可纳入学校总课题的个人专题中。其中6项被列为区级重点课题，14项被列为区级课题。应该说这些课题都是根据学校的实际情况，结合具体工作的问题开展研究的，比较符合我们基层学校开展教育科研的实际，体现了教师对新的教学理念和方法的思考和探索。通过参加学校教科研活动，促使教师一方面提高了科研水平，另一方面学习到了目前较新

每位教师都是一扇门

每扇门都有不同的美丽

推开都是一片崭新的天地

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